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2005暑假西藏、尼泊尔神秘之旅（7月29日下午-8月13日早）
处于世界屋脊的中国西藏，被许多人视为神秘的地方。谁进入西藏旅游，谁就可以感到自己正亲手揭开这层神秘的面纱，亲眼目睹面纱后的迷人风采。然而，2006年青藏铁路将通车，那时到西藏旅游的人们将蜂拥而来，西藏的神秘不复存在，让我们在05年就圆一个神秘西藏梦吧！
西藏位于中国的西南边陲，西藏全区平均海拔界4000米以 上，是世界上面积最大，海拔最高的高原，与南极、北极并称为"地球三极"。 西藏独特的地理环境造就了独一无二的雪域风光，而古老的传统文化和藏传佛教又形成了自身独特的文化体系，这一切使西藏极具神秘感和诱惑力，构成了西藏 丰富多彩的旅游景观。漫游于这种浓厚的藏族文化宗教气氛之中，回味无穷。
尼泊尔-令你意想不到的国度，让您回到中古世纪…全世界旅游者的涌入并未让这里变成庸俗的商业化集市，也许因为虔信宗教，那些高鼻深目俊美的尼国人仍保持着他们固有的生活方式和恬淡的心境，这是除了巍峨的雪山、神秘的庙宇、迷人的小镇外最吸引全世界游客的地方。
尼泊尔是一个有着悠久历史文化与古老传说的位于南亚一处风景优美的深山小王国，是古代亚洲的交通要冲，也是商旅和朝圣者来往印度、西藏、中国的必经之路。正因如此，尼泊尔从古代以来就能适应甚至容纳远地而来的新民族、新观念和新宗教。加上他们的寺庙建筑独特，雕刻充满艺术感，使每一位外来的游客都永生难忘。
去 尼 泊 尔 的 六 大 理 由
世界遗产的宝库
1979年联合国教科文组织UNESCO将加德满都谷地里的7个地点列为世界文化遗产，上世界上世界文化遗产最集中的地方。
宗教圣地
尼泊尔是世界上唯一个印度教国度。有四处林立着的印度庙和佛塔，也拥有全世界佛教徒捐建的大小寺庙，这些建筑巧夺天工无不经历了数百年的历史，还有伦比尼--佛祖-释迦牟尼诞生地。
世界生态公园
特殊的地理位置和多样的高度，造就了境内绝美的自然生态景观。 山城里景色秀丽，是赏日出、观瀑、泛舟的最佳地点。
购物天堂
在尼泊尔，不买点纪念品真是对不起自己。诸如：银器和饰品、廓尔喀弯刀、面具在世界各地都极受欢迎。尼泊尔式工艺品种类繁多，价格低廉；.印度工艺品；喀什米尔地毯、红色水晶、黄玉、蓝宝石。
美食广场
在加德满都经常是旅者云集，包括有欧美、中国、日本、西藏、印度和尼泊尔等菜式，而且通常是消费比较低廉，在这里既可以享用欧美餐饮，也同时可品尝到极具传统尼泊尔菜让您花费不多，却能大饱口福。
登山者的乐园
尼泊尔位于喜马拉雅山脚下，尼泊尔是攀爬喜玛拉雅山的起点，就算是无法像专业登山手挑战世界高峰，也可以选择许多比较轻松的观光路线，享受这里的山地王国之美。
行程：
7．29 15：00 贵阳----成都 晚宿火车卧铺
7．30 早到成都，采购进藏食品，成都午餐，下午乘成都到格尔木火车（晚宿火车卧铺）
7．31 火车上（晚宿火车卧铺）
8．1早到格尔木，修整，中餐后乘成格尔木到拉萨卧铺汽车，早乘青藏线卧铺至拉萨 ，途经那赤台、西大滩、昆仑山口、不冻泉、索南达杰保护站、五道梁、火凤山、二道沟、沱沱河沿 、雁石坪、唐古拉山口（晚宿汽车卧铺）
8．2早到拉萨，宾馆标间住宿休息，中餐后游布达拉宫、布达拉广场、药王山。晚宿宾馆标间。
8．3早包车前往樟木口岸，翻越海拔 5220M 加错拉雪山，途中将经过珠峰脚下，若天气好，可观赏雄伟珠峰（不保证能看到珠峰，靠老天开恩及游客运气），晚宿车上。
8．4早到樟木，中餐后兑换尼泊尔货币卢比，调好时差，办出境通关手续，到尼泊尔KODARI口岸，检查后，乘汽车下午到达尼泊尔首都加德满都市中心THAMEL区。晚宿加德满都宾馆标间。
8．5早餐后游加德满都Kathmandu Durbar Square 杜巴皇家广场（联合国人类文化遗产），活女神庙、 "斯瓦扬布那特寺"（Swayambhunath，联合国人类文化遗产）、另一个联合国世界文化遗产--印度烧尸庙（Pashupatinath Temple）与印度教苦行僧合影，运气好的话能惊见印度教徒火葬。然后参观加都河谷最大的"博达哈大佛塔"（Boudhananth，联合国人类文化遗产）。之后乘车去帕坦（Patan），也是联合国世界文化遗产之一，晚宿加德满都宾馆标间。
8．6早餐后游览加德满都河谷另一座古城巴德岗（Bhaktapur），巴德岗杜巴广场（Bhaktapur Durbar Square）：55窗宫（The Palace of 55 windows），中午返回加德满都午餐，午餐后在THAMEL购物天堂疯狂购物、腐败。晚吃西餐大菜或尼泊尔餐，晚宿加德满都宾馆标间。
8．7早乘汽车从加德满都到樟木口岸，中餐后乘汽车回拉萨，晚宿车上。
8．8早到拉萨，早餐后游大召寺、八廓街、八廓街疯狂购物、腐败。晚宿宾馆标间。
8． 9早乘汽车拉萨到格尔木卧铺汽车（晚宿汽车卧铺），若时间不够可乘机到成都转贵阳（机票自费，）。10号可上班。
8． 10格尔木，采购食品，午餐，下午乘格尔木到火车成都（晚宿火车卧铺）
8．11火车上（晚宿火车卧铺）
8．12早到成都，成都午餐，下午乘成都到贵阳火车（晚宿火车卧铺）
8．13早上8点回到到贵阳温暖的家。
费用：会员5000元/人、非会员5500元，限报20人，报名截止日期：7月20日
费用包括：旅游保险10万元、往返交通费、餐费、火车和汽车途中方便食品干粮，宾馆住宿费、领队费、护照代办费、签证代办费、过境手续代办费、计划行程景点门票费、专用从西藏购来的高原反应药品--高原宁、红景天口服液、常用医疗药品。
费用不包括：计划行程景点以外的门票交通费、尼泊尔就餐住宿产生的小费、拉萨和加德满都购物逛街产生交通费、所带纪念品超过海关规定缴纳的关税、因时间不够乘机返回机票费、火车上方便食品、干粮以外的餐费、因身体不适、证件手续不全或有事提前返回的交通食宿费、户外装备租赁费。
俱乐部提供：路线设计制定、全程技术跟踪服务、领队--由经验丰富到过尼泊尔的专业领队担任，以保证活动的顺利进行、专用从西藏购来的高原反应药品、常用医疗药品、炉具燃气。
声明:
1.本次活动属户外活动,在活动中行程安排会根据具体情况作取舍等相应调整。
2．户外活动具有一定的风险性和不确定因素。因此，俱乐部推荐队员购买保险，活动中一切意外将由保险公司酌情承担。俱乐部作为旨为推广AA制户外活动的民间非盈利组织，将不承担任何责任。
3．因此次活动在条件恶劣的青藏高原，又涉及出入国境，虽计划是13天，但在时间上应做好1-2天的出入
4．队员中途若因个人原因离队，费用不退，且离队后的一切意外与俱乐部无关。
5．队员从参加活动开始，即表示阅读并同意此声明。
[备注]
（ 1） 有高血压和心脏病等不适合于高原旅游的游客，体力不佳者不建议参加，建议征求相关高原问题医生咨询 ，以确保安全
（ 2）进藏前睡眠要充足，保持良好身体状况，不要感冒
（ 3）初进藏时不要做剧烈运动，心情轻松，多休息，多饮水
（ 4）在西藏早晚温差大，建议带一套冲锋衣与抓绒衣即可
（ 5）西藏各线路餐饮以川菜为主，尼泊尔以咖哩味为主
（ 6）以热葡萄糖、热果珍为饮用水，有预防缓解高原反应
（ 7）由于此线路为较特别的线路，且涉及高原和出入国境问题，故俱乐部保留线路的修改权
（ 8）由于时间较紧，游览任务重，为确保旅游景点的游览，故会在非景点地加紧赶路
（ 9）特别注意：由于线路特别，故出发前一周内不退款
（ 10） 本线路系西藏精华线，线路设计着重强调旅游线路内容，在个人的吃、住、行方面力求以从简、节约为原则，本线路为非享受型线路；西藏天气、道路变化莫测，尤其是去珠峰途中，遇天气等不可抗拒因素而没能实现项目，俱乐部不承担责任！如遇去珠峰途中车陷入泥中，届时要全体队员帮助。
友情提示：本线路为非享受型旅游，西藏医疗、交通条件、服务条件不如内地，也存在高原反应的危险，俱乐部不做任何承诺！
1. 气温：
拉萨、日喀则 7-8月气温为10℃-27℃；定日7-8月气温为4℃-20℃；西宁、那曲、沱沱河7-8月气温为5℃-20℃；加德满都28℃-20℃。
2．海拔：拉萨 3600M 樟木1900M 加德满都1300M
3. 本线路为特殊线路， 10人方能成团，如果成团人数不达10人将取消发团，敬请体谅
4. 有关说明：
（ 1） 公认的精华：西藏布达拉宫、大昭寺、八廓街；尼泊尔杜巴皇家广场、活女神庙、斯瓦扬布那特、印度烧尸庙、大佛塔、帕坦、巴德岗等大部份均已安排。选择有代表性景点寺庙游览即可，西藏尼泊尔的寺庙很多，在时间有限的情况下，选择主要的的代表性寺庙。
（ 2） 关于安全问题：由于进藏采用的是坐火车及汽车方式，是逐步的、较长时间的提高海拔高度，这样做目的是使人体有一定的适应期，俱乐部从不保证在低海拔身体健康之游客在高原上也安全健康，高原反应因人而异，西藏每年高原因反应无法生存的进藏士兵都有， 高原反应之保险只能按合同旅游保险办理。西藏尼泊尔是全民信教的地方，治安也没有问题。
（ 3） 由于西藏尼泊尔地理情况及气候较内地复杂，虽用爬力较强的车，不排除无法 100%确保完成以上旅游的可能(如高原行驶车出故障、泥石流或大雨将道路冲毁、队员高原反应要求退队过国境证件手续不全或其它原因不让出境等非俱乐部主观因素造成)， 如若出现以上问题，仅退未发生的相应的费用 。
（ 4） 提前 7天左右召开行前会议。
5. 装备清单--
1． 证件：护照、签证、身份证、人民币、银行卡、护照复印件、红底一寸照片各四
2． 摄影器材：传统相机、数码相机，摄像机，胶卷12卷（最好带点２００度的胶卷）、U盘。
3． 电器：手机、CD机和碟、电池、充电器、计算器
4． 服装：冲锋衣、抓绒服、牛仔裤、夏季衣物、内衣、袜子、登山鞋、拖鞋、帽子
5． 个人常用药品
6． 卫生用品：牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、刮胡刀、湿纸巾、纸巾10，卫生纸4，防晒30P以上霜、润唇膏，防蚊油
7． 其他：电筒、水壶、防水袋、绳子、塑料袋、小锁、小刀、闹钟、伞（雨衣）、墨镜
8．便签、通讯录、笔、本、休闲读物、扑克、
9． 食品：牛肉干，饼干，巧克力、个人零食。
尼泊尔境内注意事项
1、 尼泊尔的气候蛮干燥的，一定要带润唇膏。
2、日晒很厉害，一定要带防晒油（SPF30以上）、太阳镜、遮阳帽。
3、 尼泊尔大多用太阳能，因此过了晚上10点洗澡水就不怎么热了，
4、 虽然毛党（反政府军）依然活跃，但对游客影响不大，只是到处会看到荷枪实弹的军人。
5、 住店的插头是三眼圆孔，可在加德满都的小电器铺子买转换电插座。
6、尼泊尔已禁用手机，只有长途电话，20RS/分钟打INTERNET PHONE回国。
7、 记住：见尼泊尔人，双手合十说" 哪吗斯黛"问好，用许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意。
8、 尼泊尔时差慢中国2小时15分。
9、海关限量物品：香烟200支，烟草50克，烈性酒1.5公升，胶卷15卷(超过问题不大)，望远镜、摄象机、录音机、照相机、笔记本电脑等各1个。所有携带物品入境时需向海关申报。随身物品不超过海关规定者免税放行。严禁携带致幻药品、武器和军火。游客可携带纪念品回国，文物出境须出示由考古局发放的特别证明。游客出入境可携带现金2000美元，超过须报关。1美元约合70-80卢比。旅行支票和信用卡在尼可用。
--本次活动线路级别
奇异美景 ★★★★★ 惊险刺激 ★★★ 强度难度 ★ 趣味浪漫 ★★★★★
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